Миролюбненський ліцей

 

Поради психолога

 

Основні рекомендації для батьків першокласників для успішної адаптації дітей до систематичного навчання у школі

 

·        Не займайтеся виховною роботою у поганому настрої.

 

·        Чітко визначите, що ви хочете від дитини (і поясните це йому), а також дізнайтеся, що вона думає із цього приводу.

 

·        Давайте дитині самостійність, не контролюйте кожен її крок.

 

·        Не підказуйте готового рішення, а підказуйте можливі шляхи і розглядуйте з дитиною правильні і неправильні кроки.

 

·        Не пропустіть моменту, коли досягнуті перші успіхи.

 

·        Вкажіть дитині на допущену помилку, щоб вона обдумала її.

 

·        Оцінюйте вчинок, а не особу.

 

·        Дайте дитині відчути (посміхніться, доторкніться), що ви співчуваєте йому, вірите в нього, не звертаючи уваги на помилки.

 

 

              

 

 

 

Секрети успішного виховання

 

Практичні рекомендаціїтатусям і мамам першокласників

 

«Виховувати - це означає будити від сну, розтираючи снігом те, що замерзло охолоджувати те, що горить.

                                     Т. Гиппель

 

Шановні батьки!

У Вашому житті прийшла відповідальна пора - Ваша Дитина стала  першокласником!!!!!
Давайте разом допоможемо Їй легко розпочати навчання,
полюбити школу!!!!!

 

10 дитячих настанов батькам

 

1. Не балуйте нас, цим ви нас псуєте, а нам потрібно прикладати дуже багато зусиль для успішності в школі.

 

2. Не давайте обіцянок, які ви не можете виконати, це похитне нашу віру у вас.

 

3. Частіше хваліть нас, цим ви навчите нас вірити в себе, в свої успіхи у школі.

 

4. Ставтеся до нас так, як ви ставитесь  до друзів, тоді ми теж станемо вашими друзями.

 

5. Давайте нам можливість робити помилки, так ми матимемо свій власний досвід.

 

6. Говорите частіше, що любите нас незалежно від наших вчинків, так ми навчимося любити і поважати себе.

 

7. Будьте з нами чесними і відвертими, так ми навчимося довіряти.

 

8. Визначайте свої помилки, цим ви навчите нас бути критичними до себе, бачити помилки

та вчитись виправляти їх.

 

9. Відзначайте в деяких питаннях нашу незалежність, так ми навчимося бути самостійними.

 

10. Вказуйте на наші недоліки без образ, так ми навчимося самоудосконалюватися                                                 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ЯК УСПІШНО АДАПТУВАТИСЯ ПЯТИКЛАСНИКам ДО НАВЧАННЯ В СЕРЕДНІЙ ланці ШКОЛи

РЕКОМЕНДАЦІЇ БАТЬКАМ З УСПІШНОЇ АДАПТАЦІЇ
П’ЯТИКЛАСНИКІВ ДО НОВИХ УМОВ НАВЧАННЯ

         Будь - які перехідні періоди життя і діяльності дітей висувають специфічні проблеми, що пов’язані зі зміною в організації навчальної діяльності у середніх класах. Умови, які змінилися, пред’являють більш високі вимоги до інтелектуального і особистісного розвитку, до ступеня сформованості у дітей певних учбових знань, дій, навичок. Процес звикання до шкільних вимог і порядків, нового для п’ятикласників оточення, нових умов життя розуміється як адаптація. Адже дитина в школі адаптується не тільки до своєї соціальної ролі, але перш за все до особливостей засвоєння знань у нових умовах.

 1. Якщо Вас щось турбує в поведінці дитини, якомога швидше зустріньтеся і обговоріть це із класним керівником, шкільним психологом.

2.  Цікавтеся шкільними справами, обговорюйте складні ситуації, разом шукайте вихід із конфліктів.

3. Допоможіть дитині вивчити імена нових учителів, запропонуйте описати їх, виділити якісь особливі риси.

4. Порадьте дитині в складних ситуаціях звертатися за порадою до класного керівника, шкільного психолога.

5. Не слід відразу ослабляти контроль за навчальною діяльністю, якщо в період навчання в початковій школі вона звикла до контролю з вашого боку. Привчайте дитину до самостійності поступово: вона має сама збирати портфель, телефонувати однокласникам і питати про уроки тощо.

6.   Основними помічниками у складних ситуаціях є терпіння, увага, розуміння.

7. Головне новоутворення підліткового вікового періоду – відкриття своєї індивідуальності, свого «Я». Підвищується інтерес до свого тіла, зовнішності.

8. Зростає дух незалежності, який впливає на стосунки підлітка в родині, школі.

9. У дітей настає криза, пов’язана з бажанням здобути самостійність, звільнитися від батьківської опіки, з’являється страх перед невідомим дорослим життям.

10. Бажання звільнитися від зовнішнього контролю поєднується зі зростанням самоконтролю й початком свідомого самовиховання.

12. Внутрішній світ дитини ще нестабільний, тому батькам не слід залишати своїх дітей без нагляду. Дитина в такий період дуже вразлива і легко піддається впливам як позитивним, так і негативним.

13. Розширюється коло спілкування, з’являються нові авторитети.

14. Недоліки й суперечності в поведінці близьких і старших сприймаються гостро й хворобливо.

 

 

 Шановні батьки, приділяйте своїм дітям більше уваги і часу!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ЯК ПОВОДИТИСЬ ПІД ЧАС ЗНО (поради психолога)

 

Пам'ятка випускникові

 

    1.      Позбутися хвилювання у перші хвили­ни тестування допоможе глибоке дихання: зробіть вдих, потім повільний видих, уяв­ляючи при цьому, що вдихаєте цілющий
кисень, енергію, а видихаєте — хвилювання, невпевненість.

 

    2.      Не слід лякатися та засмучувати­ся у першу ж хвилину іспиту, що нічо­го не знаєш. Такого просто не може бути! Почніть із того запитання, на яке можете правильно відповісти. Поступово пригадаєте й інші відповіді.

 

   3.      Якщо не знаєте відповіді, то краще за­питання залишити й перейти до наступного. Якщо залишиться час, можна буде потім повернутися.

 

   4.      Пам'ятайте, що завдання в тестах не пов'язані одне з одним, тому знання, які застосували в одному, вже вирішеному, за­звичай не допомагають, а тільки заважають концентруватися та правильно відповідати далі.

 

  5.      Більшість завдань можна швидше ви­рішити, якщо не шукати одразу правильний варіант відповіді, а послідовно виключати ті, які явно не підходять. Метод виключення дозволяє сконцентрувати увагу на одному-двох варіантах.

 

  6.      Залиште час для перевірки своєї робо­ти, щоб встигнути продивитися її та помі­тити явні помилки.

 

П'ЯТЬ СПОСОБІВ УСЕ ВСТИГНУТИ

 

       Незабаром розпочнуться іспити ЗНО. Як усе встигнути вивчити, повторити та ще й вирішити особисті справи? Скористайтесь цими способами у боротьбі із втомою, на­пруженням, браком часу.

       Плануйте завтрашній день. Заведіть записник, у який щовечора записуйте, що вам треба зробити завтра. І обов'язково Пере­віряйте, чи все із запланованого встигли зробити.

       Не дивіться телевізор. Ваше життя на­багато цікавіше, ніж життя героїв серіалу чи події у світі. Якщо станеться щось гло­бальне, то ваші друзі, родичі сповістять вас. Не забувайте, вам ще потрібно багато встигнути для свого зоряного майбутнього! Переконайтесь — життя без телевізора є.

      Навчіться відпочивати. Відпочинок теж потрібно занести до списку важливих справ. Тільки після доброго відпочинку, прогулян­ки відновиться ваша розумова працездат­ність і здатність запам'ятовувати складний навчальний матеріал.

      Переводьте увагу з одного заняття на інше. Зміна видів робіт усуває одноманітність. Піс­ля того, як ви 3 години просиділи за книж­ками, можете піти на консультацію до друзів або допомогти батькам.

      Визначте пріоритети. Почніть свій день із вирішення важливого завдання. Менш важливі справи залиште на завтра.

 

(газета "Психолог")

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ПОРАДИ ТИМ, ХТО ХОЧЕ КИНУТИ ПАЛИТИ:

 

Як можна відмовитися від паління, перестати палити?

     1. Насамперед треба спробувати розірвати коло дуже міцних рефлекторних зв'язків. Перше - не знайти пачку цигарок у звичайному місці. Поки шукатимеш її в іншому місці у свідомості спрацьовує думка: "А може краще не треба?" У результаті пачка благополучно залишається ще деякий час цілою. Але бажання все ж таки перебороло, і ви дістали пачку. А вона виявилась зв'язаною в поліетиленовий мішечок міцним вузликом. Розв'язати немає часу, та й бажання немає. Знову виграно час. Але потяг стає сильнішим і вузлик розв'язано. Тут курцеві можна запропонувати своєрідну гру з собою: кожну цигарку загорнути в тонкий папір з написами на кожній: "бронхіт", "виразка шлунку", "виразка дванадцятипалої кишки", "рак гортані" тощо.

Будь-яка цигарка, яку ви дістанете, викличе сумні роздуми і ви обов'язково                                   відкладете пачку до наступного разу.

Наступний захід - дістали цигарку, але в ній - фільтр із розрізом, вона дуже погано підкурюється. Пом'яли її трохи і спересердя кинули. Підсумок - день пройшов, але жодна цигарка не запалена. Для заспокоєння можна посмоктати скибочку сухого твердого сиру, якщо такого нема - сухарика з хліба, скоринку, льодяники і так декілька днів. Повинно допомогти, адже спрацює і свідомість.

     2. Намагайтеся зайняти чимось свої руки.

   3. Скоротіть кількість спалюваних цигарок, найдіть собі партнера з ким разом будете кидати палити раз і назавжди.

     4. Побийтеся з кимось об заклад, що ви відмовляєтеся палити.

 

      Сподіваюся, ви прийняли правильне рішення. Залишилося лише запланувати день в який ви покинете палити. Вибираємо найбільш спокійний день і відзначаємо його в календарі. До цього дня позбавляємося від попільнички сірників, запальничок, почистимо одяг, що пахне тютюном.

Ви володієте набагато більшими резервами, ніж думаєте. Коли ви кинете палити, у вашому організмі відбудуться великі позитивні зміни:

• у перший день після відмови значно знизиться ризик передчасної смерті;

• протягом трьох днів концентрація чадного газу, яка в крові курця збільшена в 40 разів, повернеться в норму;

• через 4-5 днів ваш організм очиститься від нікотину (залишиться лише психологічна залежність);

• практично через тиждень з організму будуть виведені всі шкідливі хімічні елементи;

• у перший же день, як кинете палити від вас перестане пахнути нікотином;

• не пізніше ніж через тиждень у вас почнуть відновлюватися відчуття;

• через тиждень вам стане значно легше дихати.

 

 

УСПІХУ ВАМ!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

Рекомендації для батьків,

як допомогти дитині самовизначитися

1. Враховуйте індивідуальні особливості, інтереси та потреби вашої дитини.

 

2. Не реалізовуйте свої мрії, плани, які ви не змогли втілити в життя.

 

3. Надавайте підліткам можливість працювати у таких сферах діяльності, де вони можуть проявити себе з найкращого боку, реалізувати власний потенціал.

 

4. Стимулюйте процес становлення практичних умінь та навичок, які потрібні для удосконалення професійних здібностей ваших дітей.

 

5. З метою допомоги при професійному визначенні користуйтеся наступним алгоритмом дій:

 

               а)    ознайомтеся з інформацією про світ професій і визначте сферу діяльності, яка цікавить;

 

               б)    складіть перелік інтересів, нахилів, здібностей своєї дитини;

 

               в)    з’ясуйте стан здоров’я своєї дитини, визначте, чи немає протипоказань щодо обраної професії;

 

               г)    знайдіть можливість познайомитися з представниками обраної професії, дізнатися, в якому                                       навчальному закладі можна здобути відповідну кваліфікацію;

 

               д)    з’ясуйте, чи користується професія попитом на ринку праці.

 

Основні кроки вибору професії

 

                        1. Складіть список професій, які вам подобаються та підходять.

 

                        2. Складіть список своїх вимог до свого професійного майбутнього.

 

                        3. Визначте важливість кожної вимоги.

 

                        4. Оцініть відповідність вимог професій до Ваших особистісних якостей.

 

                        5. Проаналізуйте, яка професія більше за інші підходить саме Вам.

 

                        6. Оцініть свій вибір з батьками, викладачами, друзями, фахівцями.

 

                        7. Визначте практичні кроки до успіху.

 

 

 

 

 

 


1
2
3
4
5